Disponible en ligne

Séance de sophrologie en ligne

Séance individuelle d'une heure de sophrologie en visio

  • 1 heure
  • 60 euros
  • 1 Square Jean Jaurès

Description du service

Mes accompagnements sont uniques et spécifiques aux besoins de chaque personne. Chaque séance se compose de temps d'échange et de pratique d'exercices dynamiques avec des mouvements lents debout ou assis suivi d'un exercice statique assis ou allongé. La pratique de la sophrologie permet des prises de conscience, notamment de ses capacités et ressources, à travers des ressentis physiques, émotionnels et mentaux. Les objectifs d'accompagnement sont de : - Mieux gérer son stress ou ses émotions - Améliorer la qualité de son sommeil - Se préparer mentalement à un évènement - Mieux vivre une maladie ou son traitement - Mieux vivre une période difficile (burn-out, séparation, licenciement,...) La première séance dite "de découverte" permet de faire connaissance, de fixer l'objectif d'accompagnement et d'expérimenter la méthode. Les séances durent en moyenne 1 heure et les accompagnements se font sur une durée de 8 à 12 semaines. L'accompagnement à distance nécessite une bonne connexion internet et un endroit calme avec peu de risque d'être déranger. Le paiement se fait en ligne lors de la réservation .


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance, merci de me contacter au moins 24 heures à l'avance.


Coordonnées

  • 1 Sq. Jean Jaurès, 34920 Le Crès, France

    04 99 78 11 28

    contact@mediancecoaching.com